Atlas Fitness Club

Tel. 513 360 015

manager: 667 931 331 - Natalia Staszak
63-300 Pleszew ul. Sportowa 4


Poniedziałek - Piątek 8:00 - 22:00
Sobota 10:00 - 18:00
Niedziela 10:00 - 16:00

Trening EMS - miha bodytec

mihabodytec
 

Cardio

Cardio

To forma wysiłku fizycznego skutecznie i bezpośrednio wspomagającego odchudzanie poprzez spalanie zapasowej tkanki tłuszczowej. Jest to obecnie najbardziej uniwersalna i prosta forma aktywności fizycznej, przeznaczona dla wszystkich ludzi, bez względu na wiek, płeć, poziom wydolności fizycznej, a także cel, jaki ćwiczący chce osiągnąć.
Liczne badania naukowe dowodzą, że systematyczny trening kardio wykonywany 2-4 razy w tygodniu po 30-60 minut zdecydowanie obniża poziom złego cholesterolu i trójglicerydów we krwi, normalizuje poziom cukrów we krwi, normuje podwyższone ciśnienie, wzmacnia mięsień sercowy i układ krążenia, zmniejsza bóle reumatyczne i usprawnia pracę mięśni, działa na rozładowanie codziennego stresu oraz zapobiega powstawaniu otyłości i nadwagi. Jest to prosta forma ćwiczeń fizycznych dla każdego, ponieważ przypomina on naturalne formy ruchu, takie jak: szybki marsz, trucht, bieg, wchodzenie po schodach, jazda na rowerze czy wiosłowanie.

Nowoczesne rozwiązania konstrukcyjne, zastosowane w stacjonarnych rowerach, bieżniach, stepperach, maszynach eliptycznych, symulatorach wioseł, w powiązaniu z elektronicznymi systemami obciążeń stwarzają idealne warunki do każdego rodzaju wysiłku fizycznego: od rehabilitacji leczniczej, poprzez odchudzanie, aż do profesjonalnego treningu sportowego. Uwzględniając anatomię człowieka i biomechanikę, stworzono urządzenia, które w maksymalny sposób pobudzają pracę układu krążeniowo-oddechowego i mięśniowego człowieka przy jednoczesnym wyeliminowaniu niepotrzebnych obciążeń ścięgien, więzadeł, a przede wszystkim powierzchni stawowych biorących udział w poszczególnych ruchach. Dzięki wmontowanym na stałe sensorom do pomiaru pulsu można na bieżąco kontrolować pracę serca oraz ukierunkować ćwiczącego na efektywny wysiłek fizyczny, który wzmacnia układ krążenia i serce.