Atlas Fitness Club

Tel. 513 360 015

manager: 667 931 331 - Natalia Staszak
63-300 Pleszew ul. Sportowa 4


Poniedziałek - Piątek 8:00 - 22:00
Sobota 10:00 - 18:00
Niedziela 10:00 - 16:00

Trening EMS - miha bodytec

mihabodytec
 

Taniec

Taniec

Każdy człowiek potrzebuje ruchu, ale nie wszyscy jesteśmy stworzeni do sportu w dosłownym tego słowa znaczeniu. Jak się okazuje, świetną alternatywą dla trudnych technicznie i wyczerpujących ćwiczeń fizycznych może być taniec, który umożliwia nam nie tylko zachować zdrowie i dobrą kondycję, ale również poprawić samopoczucie.

 

Nie od dzisiaj wiadomo, że taniec polecany jest jako metoda walki z nerwicą, depresją i innymi schorzeniami psychicznymi właśnie dzięki prozdrowotnym walorom biochemicznym, jakie zachodzą w organiźmie. Podczas tańca angażujemy się emocjonalnie, wczuwamy w muzykę, poznajemy swoje ciało i wyrażamy samych siebie dając ponieść się fantazji i zapomnieniu. Czujemy się lepiej, gdyż nakręceni jesteśmy adrenaliną i wydzielamy endorfiny, które dają poczucie szczęścia. Jest tylko jeden warunek – pełen „luz”. Dzięki temu bezwiednie wzmacniamy i rozciągamy nasze ciało, rozluźniamy i napinamy, dając zupełne przeciwieństwo wszystkim pozycjom dnia codziennego, które towarzyszą nam w pracy. Ogromną przewagą nad ćwiczeniami fizycznymi jest to, że ciesząc się nowo poznanym układem staramy się dać z siebie więcej i więcej, dzięki czemu nieustannie przyspieszamy nasze ciało, zwiększamy metabolizm, spalanie tkanki tłuszczowej i przy okazji utratę kilogramów. Staje się to dla nas większą motywacją, bo dzięki całkowitemu odrzuceniu zmartwień podczas zajęć zyskujemy coś jeszcze – zdrowie.

Jeżeli zatem mamy coś robić, ale brak nam motywacji, zachęcamy na zajęcia taneczne szczególnie dlatego, że możemy wybierać między dwoma stylami oferowanymi dziś w naszym klubie.

  • TANIEC TOWARZYSKI
    Grupa tańców prowadzonych metodą kursową, w skład których wchodzą standardowe, jak: Walc wiedeński, Walc angielski, Tango, Quickstep, Foxtrot oraz latynoamerykańskie: Samba, Rumba, Cha-cha, Jive, Salsa.
    Kursy odbywają się dwa razy do roku w październiku i marcu. Zapisy prowadzimy w recepcji klubu.
  • TANIEC NOWOCZESNY
    To zespół technik tanecznych, które wzięły swój początek ze sceniczno-teatralnych widowisk wzbogaconych o nowe trendy i mody pojawiające się na przestrzeni ostatnich lat. Systematycznie przenikają do nich inne formy ruchowe uprzemysłowionego, nowoczesnego społeczeństwa. Powstają z tego najpierw odrębne, wyspecjalizowane style tańca, po czym dochodzi do ich łączenia. Tancerze sięgają po nowe i atrakcyjne ruchy i gesty. Powstają przy tym techniki na pograniczu tańca, walki i fitness.
    Każdy znajdzie coś dla siebie w bogatej palecie tańców nowoczesnych, technikę szybką lub wolną, bardziej klasyczną lub modną, dyskotekową. Każda z tych technik daje ogromne roztańczenie i możliwość doskonałej zabawy na dyskotekach, imprezach klubowych i innego rodzaju imprezach tanecznych.
    Główny kierunek w naszym klubie, to: hip-hop, New style, waacking, pop, dancehall, popping oraz jazz.

 

Oprócz standardowych godzin ujętych w planie oferujemy także:

  • wesołe animacje taneczne z gośćmi,
  • oprawy taneczne imprez,
  • zajęcia warsztatowe podczas spotkań integracyjnych,
  • grupowe i prywatne lekcje tańca z wybranej techniki.